Osteochondrosis

Is riocht athiompaithe ainsealach é osteochondrosis arb iad is sainairíonna é athruithe degenerative sa spine a bhaineann le veirteabraí agus hailt in aice láimhe. Is comhartha sainiúil osteochondrosis pian sa chúl, sa chúl níos ísle, agus muineál. Meastar go bhfuil an galar seo den chóras mhatánchnámharlaigh ilfhachtóiriúil, toisc go bhfuil meascán de chúiseanna ann.

Príomh-airíonna: pian sa chúl, airm, muineál, cúl níos ísle nó cófra, laghdaigh toirt agus raon gluaiseachta, teannas muscle, íogaireacht lagaithe i gcodanna éagsúla den spine, numbness, laige muscle, feidhm orgán lagaithe, tuirse tar éis mionghníomhaíocht fhisiciúil .

Déantar an chóireáil ag: néareolaí, traumatologist-orthopedist.

Alt d'othair a bhfuil galar diagnóisithe ag dochtúir orthu. Ní ghlacann sé ionad coinne dochtúra agus ní féidir é a úsáid le haghaidh féin-dhiagnóis.

Cúiseanna osteochondrosis

Tá oistéchondrosis ar cheann de na galair is coitianta a diagnóisíodh ar an gcóras mhatánchnámharlaigh. Tugann daoine scothaosta agus meánaosta araon aghaidh ar an ngalar. Go dtí an lá atá inniu ann, níl aon eolas cruinn faoi na cúiseanna osteochondrosis agus paiteolaíochtaí degenerative eile an spine. Tá roinnt teoiricí ann maidir le bunús an ghalair.

Na príomhchúiseanna le forbairt osteochondrosis:

• ainneonach ;
• meicniúil (díobhálacha);
• feidhm imdhíonachta;
• athruithe hormónacha;
• neamhoird meitibileach;
• próisis thógálacha;
• neamhoird fheidhmiúla;
• galair oidhreachta.

Fachtóirí riosca le haghaidh osteochondrosis:

• anchuma ó bhroinn an cholúin dhromlaigh;
• ag fanacht i suíomh míchompordach seasamh nó suí ar feadh i bhfad;
• stair gortuithe tromchúiseacha dromlaigh;
• patrúin ghluaiseachta mhíchearta;
• sárú ar an teicníc cleachtaí coirp a dhéanamh le linn na hoiliúna;
• stíl mhaireachtála shuiteach;
• gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach;
• caitheamh fada bróga den mhéid mícheart, daingean nó le boinn árasán;
• Otracht 3 nó 4 céim;
• easpa próitéiní, saillte, vitimíní agus mianraí sa chorp;
• mí-úsáid alcóil, caitheamh tobac;
• coinníollacha comhshaoil neamhfhabhrach.

Is iad na cúiseanna is coitianta a bhaineann le géarú osteochondrosis ná díolúine laghdaithe, hipiteirme, ionfhabhtuithe víreasacha, slaghdáin agus strus ainsealach. Is féidir le pian sa chúl agus sa chúl níos ísle a bheith de bhunús síceasómach. Sa chás seo, is féidir leis an dochtúir léirithe cliniciúla osteochondrosis nó dúlagar a bhaineann le strus a dhiagnóiseadh.

Pathogenesis

Osteochondrosis agus a comharthaí is cúis le meicníochtaí casta fiseolaíocha.

1. Degeneration dioscaí intervertebral - na struchtúir is tábhachtaí a ionsú an t-ualach ar an gcolún dromlaigh. Forbraíonn degeneration faoi thionchar fachtóirí diúltacha éagsúla - aois, géineolaíocht, gortú nó damáiste, is féidir dioscaí dul faoi degeneration. Le osteochondrosis, déantar difear do na dioscaí intervertebral: tarlaíonn suaitheadh cothaitheach, cailliúint méid leordhóthanach uisce sna fíocháin cartilaginous. Mar thoradh air sin, athraíonn struchtúr an fhíocháin agus meath ar na hairíonna turraing-ionsú.
2. Foirmiú osteophytes. Is fachtóir tábhachtach eile é seo maidir le forbairt osteochondrosis. Le díghiniúint fhorásach na dioscaí dromlaigh, cailltear airde an spáis intervertebral - laghdaítear an fad idir na veirteabraí. Mar fhreagra air sin, is féidir fás cnámh, ar a dtugtar osteophytes níos fearr, a fhoirmiú ar dhromchla na veirteabraí. Cuireann osteophytes srian breise ar an spás le haghaidh sliocht na bhfréamhacha nerve, rud is cúis le comhbhrú, pian agus míchompord.
3. Scaipeadh fola lagaithe. Tá cúrsaíocht lag sa cholún dromlaigh mar thoradh ar dhíghiniú diosca. Feabhsaíonn soláthar neamhleor ocsaigine agus cothaithigh do chealla próisis degenerative agus is cúis le athlasadh.

Tá sé tábhachtach cúiseanna agus meicníocht forbartha an ghalair a thuiscint chun tactics cóireála a fhorbairt tuilleadh.

Comharthaí

I measc comharthaí ginearálta an ghalair tá pian dian sa chúl, sa mhuineál agus sa chúl níos ísle, soghluaisteacht lagaithe, feidhmíocht laghdaithe, neamhoird codlata, athruithe ar ghait, agus neamhoird staidiúir. Uaireanta tá fuaim crunching, cliceáil nó meilt sa limistéar droma.

Is féidir le osteochondrosis difear a dhéanamh ar chodanna éagsúla den spine: ceirbheacsach, chliabhraigh agus lumbar. Tá a léirithe cliniciúla féin ag gach ceann de na ranna seo.

Osteochondrosis ceirbheacsach

Príomh-airíonna osteochondrosis ceirbheacsach:

1. Péine sa limistéar muineál. D’fhéadfadh sé a bheith tairiseach nó tarlú le gluaiseacht cloigeann. Athraíonn nádúr pian i measc othar: ó dhian agus paroxysmal go lag agus pian. Is é an pian an t-airíonna is mó d'osteochondrosis ceirbheacsach.
2. Tinneas cinn agus meadhrán. Is minic go n-eascraíonn an paiteolaíocht tinneas cinn (lena n-áirítear migraines), chomh maith le mothú ar chailliúint cothromaíochta. Ag an am céanna, is féidir tinnitus, ag glaoch sa cheann, agus flickering roimh na súile.
3. Numbness na géaga, laige agus tremors. Mar thoradh ar chomhbhrú na bhfréamhacha nerve sa réigiún ceirbheacsach tá íogaireacht lagaithe, griofadach nó laige. Ina dhiaidh sin, bíonn sé deacair ag duine a bhfuil na hairíonna seo air fiú gnáthghníomhaíochtaí a dhéanamh.
4. Teannas matáin muineál dian. De réir a chéile bíonn sé deacair do cheann a chasadh nó a chlaonadh. Sa tréimhse géarmhíochaine osteochondrosis ceirbheacsach, tá iallach ar an othar an seasamh céanna a choinneáil (mar shampla, le diall beag an ceann go dtí an taobh).

Osteochondrosis an spine thoracach:

1. Péine sa limistéar cófra, a dhianaíonn le gluaiseachtaí. D’fhéadfadh sé a bheith scaipthe ar feadh na n-easnacha mar gheall ar thionchar ar na nerves intercostal.
2. Laghdú ar íogaireacht sa réigiún thoracach.
3. Srian le soghluaisteacht choirp.

Is minic go mbíonn tionchar ag damáiste don réigiún chliabhraigh ar orgáin agus ar chórais inmheánacha. Forbraíonn roinnt othar galair mar angina pectoris, mífheidhmiú an chonair gastrointestinal, neamhoird an chórais genitourinary agus daoine eile.

Osteochondrosis an réigiúin lumbar

Tarlaíonn an cineál seo osteochondrosis is minice. De ghnáth tá pian sa réigiún lumbosacral, radiating go dtí na cosa. Tugtar lumboischialgia ar an ngalar seo.

Is symptom tipiciúil de osteochondrosis lumbar pian. Tá sé tréithrithe ag carachtar aching, déine le gníomhartha tobann nó fanacht in aon áit ar feadh i bhfad. Cailleadh ceint, numbness sna toes agus reflexes lagaithe freisin. Má tá neamhord degenerative an spine lumbar dian, b'fhéidir go mbeadh deacracht agat siúl, seasamh, agus tascanna laethúla a dhéanamh.

Tá an cineál seo osteochondrosis tréithrithe ag léirithe fásúla. Tugann othair faoi deara triomacht agus scealpadh an chraiceann, cianóis, agus sweating méadaithe. Téann sláinte ghinearálta in olcas, agus tar éis gníomhaíocht fhisiciúil mothaíonn tú an-tuirseach.

Aicmiú

Ag brath ar an suíomh, tá roinnt cineálacha osteochondrosis - ceirbheacsach, thoracach, lumbar. Is féidir leis an ngalar difear a dhéanamh ar dhá chuid nó níos mó den spine, agus ansin tugtar ginearálaithe air.

Céimeanna forbartha osteochondrosis

Braitheann comharthaí agus comharthaí osteochondrosis ar an gcéim. Ag an gcéim tosaigh d'fhorbairt osteochondrosis, taithííonn an t-othar pian dull agus pian sna cosa. Éiríonn siad níos measa tar éis seasamh, siúl nó rith ar feadh i bhfad. I gcás osteochondrosis ceirbheacsach, is é an chéad chomhartha den ghalar ná pian sa mhuineál, a thagann chun cinn nuair a bhíonn an ceann ag casadh.

Ag na chéad chéimeanna eile de léiriú osteochondrosis, tarlaíonn athruithe degenerative sa diosca intervertebral - hernias, protrusions agus comhbhrú na fréamhacha nerve (radiculopathy). Níos déanaí, treisíonn an pian ar ais agus radiates go dtí an lámh nó cos. Mothaíonn an t-othar laige sna matáin, suaitheadh ar íogaireacht agus ton soithíoch. I bhfoirmeacha tromchúiseacha osteochondrosis (géarchondrosis), déantar na hairíonna a dhianú, rud a fhágann go bhfuil lagú soghluaisteachta, paresis agus fiú míchumas. Ag brath ar na léirithe cliniciúla, déantar idirdhealú ar na céimeanna seo a leanas den osteochondrosis:

1. Ar dtús. Laghdaíonn toirt an uisce sa fhíochán cartilage, laghdaítear daingne agus elasticity an diosca. Mar thoradh air sin, éiríonn sé níos lú, leacaithe agus foirmítear hernia.
2. Dara. Tarlaíonn lochtanna sa annulus fibrosus agus cailleann an colún dromlaigh cobhsaíocht.
3. Tríú. Ag an gcéim seo, tarlaíonn réabfaidh i bhfíochán cartilage an fháinne snáithíneach. Sileadh cuid den pulposus núicléas tríd an locht, agus cruthaítear diosca herniated intervertebral. Is minic a breathnaítear na próisis phaiteolaíocha seo i gcodanna ceirbheacsacha agus lumbar an spine.

Le haghaidh céimeanna éagsúla forbartha osteochondrosis, úsáidtear aicmiú A. I. freisin. Osna, a léiríonn na ceithre chéim de loit degenerative-dystrophic:

• céim chondrosis - próiseas paiteolaíoch a tharlaíonn taobh istigh den diosca nuair a ghluaiseann an pulposus núicléas agus a shíneann níos faide ná an fáinne snáithíneach;
• céim chobhsaíochta an diosca damáiste - díláithrítear na veirteabraí forshuite maidir leis na cinn bhunúsacha;
• céimeanna foirmiú hernias agus protrusions dioscaí intervertebral de bharr cur isteach ar shláine an fháinne snáithíneach;
• Is é an chéim dheireanach den osteochondrosis ná fiobróis agus fás osteochondral, rud a d'fhéadfadh comhbhrú na fréamhacha nerve a chur faoi deara.

Tarlaíonn gach céim d’fhorbairt osteochondrosis go seicheamhach. Ós rud é gur galar ainsealach é osteochondrosis, féadfaidh sé dul chun cinn le blianta fada. Ar dtús, ní fhéadfaidh sé é féin a léiriú ar bhealach ar bith, ach de réir mar a théann sé in olcas, bíonn pian níos géire ag an othar. Ag céimeanna níos déanaí d’fhorbairt osteochondrosis, breathnaítear lagú suntasach ar fheidhm mhótair, forbraíonn spondylosis agus spondyloarthrosis. Éiríonn an chuid den cholún dromlaigh lena mbaineann díluailithe le himeacht ama, agus is minic a dhéantar diagnóisiú ar othair sa chás seo faoi mhíchumas.

Dá bhrí sin, nuair a bhíonn na chéad chomharthaí osteochondrosis le feiceáil, is fearr gan moill a chur ar chuairt ar an dochtúir: dá luaithe a aimsítear an paiteolaíocht, is amhlaidh is éasca agus is tapúla a bheidh sé indéanta é a leigheas.

Coimhlintí féideartha:

1. Herniation diosca intervertebral. Ceann de na deacrachtaí tromchúiseacha a bhaineann le osteochondrosis ná protrusion an pulposus núicléas. Mar thoradh air seo comhbhrú chorda an dromlaigh nó fréamhacha nerve, is cúis le pian trom, lagú céadfach nó mótair.
2. Stenosis spinal. Meastar go bhfuil osteochondrosis mar phríomhchúis leis an gcoinníoll seo. Mar thoradh ar dhíghiniúint diosca agus foirmiú osteophyte, tarlaíonn stenosis an chanáil dhromlaigh. Tá ualach iomarcach ar chorda an dromlaigh agus fréamhacha nerve. Tá pian ar ais, laige matáin agus droch-chomhordú mar thoradh ar na hathruithe seo.
3. Radiculopathy. Tá pian, numbness, griofadach agus laige matáin ag gabháil leis an riocht.
4. Myelopathy. Mar thoradh ar dhul chun cinn osteochondrosis ar deireadh thiar tá myelopathy - damáiste do chorda an dromlaigh. Tá íogaireacht lagaithe agus numbness an chuid damáiste den spine ag gabháil leis an ngalar.
5. Neamhoird análaithe. Tagann siad chun cinn mar gheall ar dhífhoirmiú dian ar an veirteabra agus laghdú ina dhiaidh sin ar mhéid an cófra.
6. Lumbodynia. Is féidir le pian sa chúl níos ísle a bheith géarmhíochaine, measartha nó pianmhar, ainsealach.
7. Cramps. Tarlaíonn siad nuair a bhíonn comhbhrú iomarcach ar struchtúir nerve. Mar thoradh air sin, tarlaíonn athruithe i ton muscle agus cramps.
8. Coccydynia. Coinníoll arb iad is sainairíonna é pian ainsealach sa perineum agus sa tailbone.

Cuireann pian agus míchompord de bharr osteochondrosis teorainn le gníomhaíocht fhisiciúil an othair agus bíonn tionchar díreach aige ar staid mhothúchánach agus shíceolaíoch. Tá cabhair bhreise ó shíceiteiripeoir ag teastáil ó go leor daoine a d'fhulaing ó osteochondrosis ar feadh roinnt blianta. Le himeacht ama, téann Hipirtheannas, hypotension agus dystonia fásúil-soithíoch leis an bpaiteolaíocht. Is mó an seans go dtiocfaidh cliseadh croí, infarction miócairdiach agus stróc ar othair.

I gcásanna tromchúiseacha, is féidir osteochondrosis a bheith ina chúis le míchumas - féadfaidh an t-othar a bheith leabaithe.

Diagnóisic

Chun diagnóis chruinn a bhunú agus othair a scrúdú, is gá teagmháil a dhéanamh le néareolaí. Cinnfidh an speisialtóir liosta cúiseanna osteochondrosis, logánú pian, neamhoird ghluaiseachta, agus caillteanas íogaireachta. Chun pictiúr oibiachtúil a fháil, is gá a fháil amach an bhfuil paiteolaíochtaí comhchéimneach, ailléirgí nó éadulaingt aonair ar dhrugaí ag an othar. Déanfaidh an dochtúir soiléiriú faoi na coinníollacha a lagaíonn an pian, cibé an raibh gortuithe nó galair eile ann roimhe.

Ag brath ar ghearáin an othair, cinnfidh an dochtúir an cineál osteochondrosis - comhbhrú nó neamh-chomhbhrú. Leis an bhfoirm comhbhrúite, is iad na príomh-airíonna pian, caillteanas íogaireachta, laige muscle, agus mífheidhmiú na n-orgán pelvic. Braitheann déine pian léirithe eile ar an méid comhbhrú na fréamhacha nerve.

Tá an fhoirm neamh-chomhbhrú tréithrithe ag siondróm pian áitiúil, reflex agus visceral.

Scrúdú ag néareolaí

Áirítear le scrúdú cliniciúil ginearálta measúnú ar:

• coinníollacha craiceann;
• staidiúir agus gníomhaíocht mhótair;
• stádas ortaipéideach an othair;
• neart muscle, reflexes agus íogaireacht sa chrios innervation;
• láithreacht neamhoird statach-dinimiciúla agus deacrachtaí eile.

Le linn an scrúdaithe fhisiciúil, déantar measúnú ar shuíomh comhlacht, gait agus patrún gluaiseachtaí an othair. Scrúdóidh an dochtúir riocht an chraiceann chun a chinntiú nach bhfuil aon deargadh, greannú nó gríos ann. Ansin cinnfidh sé raon na gluaiseachtaí i gcodanna éagsúla den spine - lúbadh, casadh, gluaiseachtaí rothlacha.

Diagnóisic uirlise

Cabhróidh na scrúduithe seo a leanas le méid agus nádúr na n-athruithe ar an spine a shoiléiriú:

1. X-gha den spine. Ligeann sé duit íomhá faisnéiseach a fháil den cholún dromlaigh: struchtúr na fíochán cnámh, láithreacht aimhrialtachtaí ó bhroinn, osteophytes agus athruithe articular. Is féidir leat an spine ar fad agus a chuid ar leith a shamhlú. Déantar é i dhá réamh-mheastachán - oblique agus díreach. Tá an t-ullmhúchán don nós imeachta simplí; maireann an x-gha féin cúpla nóiméad. De réir tásca, chun íomhá ardcháilíochta agus mionsonraithe a fháil, déantar x-ghathanna le codarsnacht. Sa chás seo, déantar gníomhaire codarsnachta a instealladh isteach sa chanáil dhromlaigh. Léiríonn sé níos soiléire na príomhchodanna den spine, neoplasmaí, athlasadh agus athruithe degenerative eile.
2. Scanadh CT den spine (tomagrafaíocht ríofa). Modh diagnóiseach nua-aimseartha a úsáideann radaíocht X-gha dáileog íseal le haghaidh léirshamhlú. Murab ionann agus X-ghathanna, cuidíonn tomagrafaíocht ríofa íomhánna ciseal-le-ciseal a fháil d’achar inmhianaithe an cholúin dhromlaigh. Ag baint úsáide as an modh, is féidir na comhlachtaí veirteabracha, an córas soithíoch, na ligaments agus na fíocháin a scrúdú i réiteach ard. Buíochas le CT, déanfaidh an dochtúir measúnú ar chomhbhrú na bhfréamhacha nerve, réabadh an fháinne snáithíneach, agus an méid éagobhsaíocht veirteabrach. De ghnáth, déantar CT tar éis x-ghathanna mar mhodh soiléirithe nó le haghaidh diagnóis difreálach ar phaiteolaíochtaí.
3. MRI (íomháú athshondais mhaighnéadach). Tá modh diagnóiseach bunaithe ar úsáid réimse maighnéadach agus tonnta raidió níos sábháilte ná x-ghathanna nó tomagrafaíocht ríomh. Ligeann sé duit íomhánna ciseal-ar-ciseal den spine a fheiceáil i roinnt réamh-mheastacháin. Cuidíonn sonraí MRI le próisis thógálacha agus athlastacha, tumaí urchóideacha agus loit cnámh eile a eisiamh. Maireann diagnóisic ó 30 go 60 nóiméad.
4. Densitometry. Modh diagnóiseach tapa agus sábháilte a ligeann duit riocht agus struchtúr fíocháin chnámh a mheas. Le linn scanadh ultrafhuaime, scrúdóidh an dochtúir dlús mianraí cnámh agus cinnfidh sé an dóchúlacht go dtarlóidh próisis degenerative.

Ag brath ar na hairíonna agus na n-athruithe paiteolaíocha a bhraitear, féadfaidh an dochtúir tú a tharchur chuig comhairliúchán le orthopedist, rheumatologist nó speisialtóirí eile.

Cóireáil osteochondrosis

Is é an ceann is éifeachtaí ná cur chuige comhtháite chun an galar a chóireáil, modhanna neamh-mháinliachta agus máinliachta a chomhcheangal. Is é sprioc na mbeart teiripeach stop a chur le forbairt osteochondrosis, faoiseamh a dhéanamh ar na hairíonna géara agus deacrachtaí féideartha a chosc.

Teiripe drugaí

Riachtanach i gcéim níos measa an ghalair, atá dírithe ar deireadh a chur le pian, faoiseamh a athlasadh agus normalú próisis meitibileach.

De réir mholtaí cliniciúla Chónaidhm na Rúise, úsáidtear drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach chun pian ar ais agus muineál a mhaolú. Tá siad san áireamh sa chlár cóireála díreach ón nóiméad a fheictear na chéad chomharthaí. Úsáidtear na drugaí ó bhéal, go seachtrach, agus freisin trí instealltaí ionmhatánach nó infhéitheach.

I gcóireáil osteochondrosis spinal, úsáidtear iarratais le ointments frith-athlastacha chun an próiseas athlastach áitiúil a mhaolú. Féadfaidh do dhochtúir NSAIDanna a fhorordú i bhfoirm uachtair nó glóthacha. Téann go leor táirgí le haghaidh úsáide seachtracha isteach i sraitheanna domhain an chraiceann, ag blocáil gabhdóirí pian go hiontaofa. I gcóireáil osteochondrosis an spine cheirbheacsach, úsáidtear plástair leighis le haghaidh faoiseamh pian.

Is iad na príomh-airíonna a bhaineann le géarú osteochondrosis ná pian géar, dofhulaingthe. Sna cásanna seo, taispeántar bacanna teiripeacha d’othair. Go príomha tá ainéistéiseach áitiúil agus hormóin (glucocorticoids) iontu.

Ní féidir leat cógais ar bith a úsáid leat féin gan oideas dochtúra - ní féidir leis seo ach an fhadhb a dhéanamh níos measa. Ba chóir go ndéanfadh speisialtóir taithí cóireáil ar osteochondrosis spinal. Forordaíonn an dochtúir atá ag freastal ar chógais chun pian a dhíchur, ag brath ar nádúr an phian agus ar dhéine na paiteolaíochta.

Fisiteiripe

Le haghaidh osteochondrosis, úsáidtear sraith teicnící bunaithe ar fhachtóirí fisiceacha: solas, sruthanna íseal-minicíochta, réimse maighnéadach, radaíocht léasair. Cuidíonn fisiteiripe le pian a mhaolú, scaipeadh fola a spreagadh agus athghiniúint a bhrostú.

Na modhanna is coitianta:

• leictreafóiréis;
• teiripe maighnéadach;
• teiripe léasair;
• ultrafhuaime;
• teiripe tonnta turrainge (SWT).

De ghnáth déantar cúrsa fisiteiripe lasmuigh den tréimhse géaraithe, tar éis faoiseamh ó phian géarmhíochaine agus athlasadh. Tá fad na seisiún agus fad iomlán an chúrsa aonair do gach othar. Forordaíonn an dochtúir an cineál cóireála cuí bunaithe ar do riocht, ar na hairíonna agus ar an gcéim osteochondrosis. Laghdaíonn modhanna fisiteiripe am cóireála, méadaítear éifeachtúlacht na gcógas agus laghdaítear an baol a bhaineann le fo-iarmhairtí cineálacha éagsúla cógas.

Suathaireacht

Is sraith de theicnící láimhe é massage ar chodanna éagsúla den chorp. Tá éifeacht neartú aige, feabhsaíonn sé scaipeadh fola, scíth a ligean ar na matáin agus laghdaíonn sé pian. Níor cheart an nós imeachta a dhéanamh ach amháin ag teiripeoirí suathaireachta gairmiúla a bhfuil taithí acu ag obair le hothair atá ag fulaingt ó osteochondrosis.

Buíochas le teicnící suathaireachta, déanann na matáin scíth a ligean, déantar teannas a mhaolú agus feabhsaítear solúbthacht. Cothaíonn spreagadh scaipeadh fola soláthar níos gníomhaí ocsaigine agus cothaithigh chuig fíocháin.

De ghnáth, is gá 10 seisiún suathaireachta ar a laghad ag eatraimh de dhá nó trí lá. Sula dtosaíonn tú ar an gcúrsa, is gá dul i gcomhairle le néareolaí chun contraindications féideartha a eisiamh.

Chomh maith le suathaireacht, b'fhéidir go mbeadh cabhair ó chiropractor ag teastáil uait. Déantar cúrsa na teiripe láimhe go docht de réir thásca néareolaí. Tá teicnící láimhe (frithchuimilte, brú, bruscar, creathadh agus daoine eile) dírithe ar fheidhm na n-alt agus na matáin a athchóiriú. Cuidíonn siad le suíomh ceart anatamaíoch na veirteabraí a athbhunú agus laghdaíonn siad brú ar na dioscaí intervertebral.

Teiripe cleachtaí

Ceann de na modhanna is éifeachtaí chun pian ar ais a chóireáil. Cuidíonn cleachtaí le scaipeadh fola a ghníomhachtú, leathnaíonn sé an spás intervertebral agus feabhsaítear próisis meitibileach sna dioscaí intervertebral. Is iad na coinníollacha is tábhachtaí ná go gcaithfear gníomhaíocht fhisiciúil a dáileog go docht; ní féidir cleachtaí a dhéanamh ach amháin lasmuigh de thréimhsí níos measa an ghalair. Tá na cleachtaí dírithe ar na fréamhacha nerve a dhí-chomhbhrú, an cóirséad matáin a neartú, agus patrún ceart gluaiseachtaí a fhorbairt. Cabhróidh teiripe aclaíochta le deacrachtaí féideartha an chórais mhatánchnámharlaigh a chosc.

Ní mór na ranganna a bheith rialta agus a dhéanamh go docht faoi mhaoirseacht teagascóra teiripe fisiciúil.

Cóireáil máinliachta ar osteochondrosis spinal

Mura bhfuil cóireáil choimeádach neamhéifeachtach, cuirtear máinliacht in iúl. De ghnáth, is é príomhsprioc na hidirghabhála ná na fréamhacha nerve a dhí-chomhbhrú - deireadh a chur le comhbhrú. Is féidir le hernia, greamaitheachtaí, nó osteophytes cnámh a bheith mar thoradh ar chomhbhrú.

Tásca le haghaidh idirghabhála máinliachta:

• prolapse herniation diosca le forbairt;
• soghluaisteacht theoranta, pairilis matáin;
• siondróm pian géarmhíochaine nach bhfuil oiriúnach do chóireáil choimeádach;
• mífheidhmiú orgáin inmheánacha.

Le linn an chomhairliúcháin, inseoidh an dochtúir duit go mion cad é osteochondrosis an dromlaigh agus cén fáth nach féidir leat a dhéanamh gan máinliacht i do chás.

Cosc ar osteochondrosis

Conas do dhroim a choinneáil sláintiúil agus cosc a chur ar fhorbairt osteochondrosis?

1. Neartú na matáin do mhuineál, níos ísle ar ais agus ar ais. Is féidir é seo a dhéanamh trí ghníomhaíocht fhisiciúil measartha agus teiripe aclaíochta. Cuidíonn cleachtaí le do dhroim a neartú, pian géarmhíochaine a mhaolú, agus an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí a laghdú.
2. Lean réamhchúraimí sábháilteachta agus tú ag obair amach sa seomra aclaíochta agus ag imirt spóirt. Cuireann roinnt gníomhaíochtaí strus tromchúiseach ar an spine.
3. Rialú do mheáchan coirp. Cruthaíonn meáchan iomarcach strus breise ar an spine. Chun osteochondrosis a chosc, téigh i gcomhairle le cothaitheoir gairmiúil.
4. Ná jerk meáchain nuair atá tú neamhullmhaithe don ualach. Seachain ualaí troma a ardú nuair is féidir.
5. Ith aiste chothrom bia. Cabhróidh roghchlár saibhir i cailciam, vitimíní D agus C le fíochán cnámh a neartú. Cuir san áireamh táirgí déiríochta, iasc, glasraí, luibheanna agus torthaí i do aiste bia laethúil.
6. Bí ag faire ar do staidiúir, go háirithe le linn obair fhada, monotonous. Dea-nósanna staidiúir a fhorbairt.
7. Seachain droch-nósanna. Tá caitheamh tobac díobhálach don tsláinte i gcoitinne; ina theannta sin, cuireann sé isteach ar an soláthar fola don spine agus cuireann sé le forbairt osteochondrosis.
8. Glac sosanna rialta ag an ríomhaire nó san oifig. Chun brú matán a chosc, is leor sosanna gearra agus téamh éadrom.
9. Glac go leor vitimín D mar go bhfuil sé tábhachtach do shláinte cnámh. Tá sé níos fearr an dáileog a sheiceáil le do dhochtúir chun éifeacht dhearfach a bhaint amach agus gan deacrachtaí a chur faoi deara.

Tá ról tábhachtach ag comhairliúcháin rialta le dochtúir maidir le cosc a chur ar osteochondrosis. Féach le néareolaí má bhíonn pian ort go rialta, nó má tá tú i mbaol galair mhatánchnámharlaigh.

Réamhaisnéis

Ní pianbhreith báis é osteochondrosis spinal i ndaoine fásta, ach deis chun do dhearcadh i leith na beatha agus na sláinte a athrú. Má dhéanann tú monatóireacht ar do riocht, téigh i gcomhairle le dochtúir in am agus lean na moltaí, beidh tú in ann maireachtáil go gníomhach, gan pian agus stiffness gluaiseachta. I bhformhór na n-othar, le teiripe roghnaithe i gceart, déantar na hairíonna osteochondrosis a lagú nó a imíonn siad laistigh de 6-8 seachtaine.

Ach má dhéanann tú neamhaird den fhadhb nó má dhiúltaíonn tú cóireáil, féadann an galar dul in olcas agus éirí ainsealach. Tá an coinníoll seo níos deacra a chóireáil agus cuireann sé le deacrachtaí breise agus le laghdú ar cháilíocht na beatha. Mar sin, is fearr dul i dteagmháil le néareolaí a bhfuil taithí aige má tharlaíonn pian sa chúl nó sa mhuineál, gan an chuairt a chur siar "go dtí níos déanaí. "